مادران شاغل، آيا مسئوليت شما زياد است؟

 

 

به سؤالات زير پاسخ دهيد، اگر پاسخ شما به يك سؤال مثبت است،10 امتياز به آن بدهيد.

 

 

·        شغل من داراي اضطراب زيادي است

·        همكاران يا كارمندان من از من حمايت نمي كنند

·        ساعت كارم برنامه خاصي ندارد، هر ساعتي ممكن است به سركار احضار شوم

·        احساس مي كنم كارم از زندگي شخصي ام مهمتر شده است.

·        به دلايل و مشكلات خانوادگي، دست كم ماهي يكبار به سركار نمي روم،

يا تاخير مي كنم.

·        يك يا چند وابستگي عاطفي دارم.

·        يك بچه يا نوزاد دارم

·        بچه دوقلو يا چند بچه دارم.

·        سه يا بيشتر بچه دارم

·        چند فرزندم با يكي از آنها داراي مشكلات خاصي است.

·        يك يا چند فرزندم فعاليت هاي جانبي بيرون از مدرسه دارند

كه به وقت زيادي نياز دارد.

·        اگر فرزندانم در كارها و امور مدرسه شان به كمك نياز داشته باشند،

تنها كسي هستم كه به آنها كمك مي كنم.

·        من و همسرم به ندرت وقت پيدا مي كنيم كه به عنوان يك زوج

گفت و گو كنيم يا به كارهاي خود رسيدگي كنيم.

·        مسئول خريد خانه هستم.

·        مسئول اطوكشي خانه هستم.

·        مسئول پخت و پز خانواده هستم .

·        مسئول برنامه ريزي جشن هاي تعطيلات و تماس با بستگاني هستم

 كه در شهر ديگري زندگي مي كنند.

·        در گفتگوها داوطلبانه شركت مي كنم.

·        براي رسيدگي به نيازها و كارهاي خودم وقت كمي دارم.

·        تقريباً هرگز براي ارتباطات اجتماعي و گذراندن وقت با دوستانم وقت ندارم.

·        مجبورم خوابم را كم كنم، چون كارهاي زيادي براي انجام، دارم.

·        بيشتر وقتها مجبورم وقت ناهارم را حذف كنم تا به كارهايم برسم.

·        بيشتر وقت ها احساس ناراحتي و نااميدي مي كنم، چون

در زندگيم كمبودهاي زيادي وجود دارد.

امتياز شما                               

0 تا 50: مسئوليت كمي داريد. احساس مي كنيد شغلتان خوب

است و بين نيازهاي خانواده و كار خود تعادل ايجاد مي كنيد.

 

50 تا 100:از زندگي خود راضي هستيد . با وجود اينكه كارهايي

 در محيط كار و خانه براي انجام داريد، بخوبي به آنها رسيدگي

 مي كنيد. نيازهاي خود را در مرحله بعدي قرار داده ايد.

 

100 تا 150: بيشتر وقتها احساس مي كنيد كه پايين تر از

 بقيه قرار داريد:همسرتان ، فرزندانتان، ريئس يا همكارانتان. وقت

آن رسيده كه كارها و مسئوليت هاي خود را با بقيه تقسيم كنيد.

 

150تا 200: احساس مي كنيد كه زندگي از كنترل شما خارج

 شده است . آرزو داريد زمان به اندازه اي متوقف شود كه

به آرزوها و نيازهاي خود برسيد و راهي پيدا كنيد تا از مسئوليت هايي

كه به عهده داريد، كم كنيد. بايد براي تقسيم كارها و مسئوليت هايتان

 فكر كنيد.

 

                                                    به نقل از سایت رنگین کمان